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Artikelbeschreibung
Czichoschewski, Heiko; gefunden im Sachgebiet: Ratgeber Gesundheit 
34 Seiten , 18 cm, kartoniert das Buch ist in sehr gutem Zustand, blv fitness - Ihr persönlicher Trainer präsentiert Ihnen den aktuellen Fitness-Trend - prägnant vermittelt mit Insider-Wissen und Praxiserfahrung. Die leicht nachvollziehbaren Übungen animieren zum Mitmachen und sind für jeden Fitness-Level geeignet. aus dem Inhalt: Fit mit wenig Aufwand - Die Grundlagen - So ft^Tnferen Sie richtig! - Das Übungsprogramm - Ziel der Aufwärmung - Übungen zum Aufwärmen - Kräftigungsubungen für den oberen Rücken - Kräftigungsübungen für den unteren Rücken - Ganzkörperstabilisationen - Dehnübungen 3m4b ISBN-Nummer: 340516155X Body-Styling Rücken; Ratgeber; Gesundhiet; Heiko Czichoschewski; Sport; Gymnastik; 1
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