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Artikelbeschreibung
Pilss-Samek, Hannelore; gefunden im Sachgebiet: Sport 
126 Seiten 18 cm, kartoniert das Buch ist in einem guten Zustand, Ein umfassendes Bewegungsprogramm zur Erhaltung von Gesundheit, Fitness und Vitalität wird hier dargeboten. Das Besondere dieses Buches: Eine Kombination von Yoga und Gymnastik. Frau Prof. Pilss-Samek hat beide Bewegungsarten unseren Lebensgewohnheiten angepaßt und das Gemeinsame herausgestellt: die richtige Atmung und die Freude an der Bewegung. In zwei 4-Wochen-Programmen sind die kombinierten Übungen zusammengestellt, die durch Fotos und Zeichnungen meisterhaft erläutert werden. Jeder kann mitmachen - jeder wird seine Kondition verbessern. (vom Einbandrücken) 4f6a ISBN-Nummer: 3581663333 Yoga; Gymnastik; Sport; Gesundheit; Ratgeber; Hannelore Pilss-Samek; Freizeit; 1
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