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3., überarbeitete Auflage 96 Seiten , 21 cm, kartoniert das Buch ist altersbedingt in einem gutem, gebrauchten Zustand, kleine Eintragung, ... Mit den Jahren fällt das Abnehmen schwerer. Dieses Buch nimmt Sie mit auf den erfolgreichen Weg. Sanft und stetig an Gewicht verlieren - wissenschaftlich erforscht. Weil der Autor und Verhaltenspsychologe nicht nur Kalorien zählt, .ondern mit seinem hier beschriebenen Proaramm vor allem Verhaltensändeungen bewirkt. Dieses Programm arbeitet auf Basis der neuesten fachlichen Erkenntnisse zu Nährstoffen wie Kohlenhydraten und Fetten. Jeder wählt die Lebensmittel, die er mag. Niemand muss essen, was ihm nicht chmeckt. Der Autor schreibt keine Kochrezepte vor. Stattdessen gibt es ein Punktekonto für jede Woche, das Abnehmen flexibel macht. Selbst für Schokolade sind Punkte vorgesehen. Manchmal kommt es nur auf die Reihenfolge an. Lesen Sie selbst.... (vom Einband) aus dem Inhalt: Klug schlank werden - Punkt für Punkt weniger wieger - Mit Sicherheit Erfolg auf Dauer - Lebensmittel-Punkte-Liste 4d1b ISBN-Nummer: 3774112520 Abnehmen ab 50; Sanftes Schlankheitsprogramm für alle nicht mehr ganz jungen Menschen ; Ratgeber; Gesundheit; Joachim Westenhöfer; 1

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