Peiffer, Vera: Angstfrei leben Wirksame Techniken zur Selbsthilfe. Test: Wie ängstlich sind Sie? Grosser Übungsteil: So verlieren Sie Ihre Angst. Therapien mit Überblick. Augsburg : Midena, 1998.

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Artikelbeschreibung

Peiffer, Vera:
Angstfrei leben Wirksame Techniken zur Selbsthilfe. Test: Wie ängstlich sind Sie? Grosser Übungsteil: So verlieren Sie Ihre Angst. Therapien mit Überblick.
Augsburg : Midena, 1998.
ISBN/EAN: 9783310004784

gefunden im Sachgebiet: Psychologie - Lebenshilfe - Psychotherapie

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Ängste sind uns allen bekannt. Sie sind nicht nur ein Phänomen unserer Zeit, sondern sie gehören zum Leben dazu. Wenn Angst allerdings überhandnimmt und unsere Lebensqualität einschränkt, dann wird es Zeit, etwas gegen sie zu unternehmen. Finden Sie sich also nicht mit Ihrer Angst ab, sondern gehen Sie mit den richtigen Techniken gegen sie vor. Ängste kann man loswerden. Andere haben das geschafft, und Sie können es auch! Die bekannte Psychologin und Erfolgsautorin Vera Peiffer zeigt, wie Sie lernen, Ihre Angst zu verstehen, mit Hilfe leicht anwendbarer Techniken die Kontrolle über die Angst zu übernehmen und sie so schließlich zu überwinden.

127 Seiten: Ill. ; 22 cm, , sehr gut

[SW: Angstbewältigung ; Ratgeber, Psychologie]
Angstbewältigung, Ratgeber, Psychologie

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