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Die Übungen Seniorensport wenden sich an - Altenpfleger; - Vereinsübungsleiter; - Senioren, die sich durch Bewegung fit und gesund halten möchten. Der 20-seitige Einführungsteil - skizziert Auswirkungen des Bewegungstrainings auf die körperliche Leistungsfähigkeit älterer Menschen; - gibt Hinweise zu Einsatzmöglichkeiten des in vorliegendem Arbeitsheft gesammelten Übungsgutes; - macht Vorschläge zur Dosierung der Bewegungsformen, - weist auf Interpretationsschwierigkeiten der Bewegungszeichnungen hin und - enthält als Abrundung des Theorieteils Vorschläge zur Musikauswahl sowie eine Literaturzusammenstellung zum Seniorensport. Im Übungsteil - wurden Grundformen elementaren Tanzen, - gesellige Gruppen-Übungen mit Kleingeräten (Bälle, Seile, Stäbe etc.); - individuell zu gestaltende £7nze/-Übungen für das häusliche Bewegungstraining zusammengestellt; - können alle Einzel-Übungen von Senioren auch ohne die persönliche Anleitung eines Altenpflegers oder Vereinsübungsleiters aufgrund der im Buch gegebenen Hinweise mit Erfolg ausgeführt werden. Durch Teil 2 der Übungen Seniorensport (Dümmlerbuch 4461) wird dieses Übungsgut erheblich erweitert. Vgl. dazu die umseitige Inhaltsübersicht.

108 Seiten, kart.Antikbuch24-Schnellhilfekart. = kartoniert, spiralgebunden, sehr gut

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